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ダンスアーツヤマサキは愛媛県松山市の社交ダンス教室です。文部科学省所管 公益財団法人日本ボールルームダンス連盟認定教室
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過去のお知らせ
過去のお知らせ
テレワーク筋力トレーニング
2020年5月23日(土)
新型コロナウイルス感染症対策として、ご自宅にてダンスをお楽しみ頂くテレワークエクササイズの一環で開講しております。
今回、数名の方々にご参加いただきました！
パーティダンスや競技ダンスに必ず役立つ筋肉たちです。
楽しくみんなでトレーニングして良い汗かきましょう！
筋力トレーニング メニュー
準備運動
梨状筋トレーニング
下腹部のトレーニング
尻筋のトレーニング(股関節周り)
尻筋のトレーニング2(蒙古斑の辺)
股関節まわりの筋肉のトレーニング
背筋のトレーニング
股関節周りのトレーニング
以上です。
今後も皆様のご参加をお待ちしております。
お申込み方法：
ダンスアーツヤマサキの
テレワークレッスンの申込
からお願いします
Zoomの設定は
こちら
から
皆様にとって少しでも健やかな毎日を過ごせますよう応援します！
Dance Arts Yamasaki
山先充芳・武田佳子
Write:2020/05/23 15:33
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2020/05/30
第1回 身体目覚めるエクササイズ終了！
2020/05/27
身体目覚めるエクササイズ開講のご案内
2020/05/26
団体レッスン再開のご案内について
2020/05/25
５月第５週テレワークエクササイズ実施日について
2020/05/25
ホームページ復旧について
2020/05/24
テレワーク関連のページを拡充しました
2020/05/23
テレワーク筋力トレーニング
2020/05/20
テレワークエクササイズ無料プログラム開講について
2020/05/15
５月第４週テレワークエクササイズ実施日について
2020/05/15
５月第３週テレワークエクササイズ終了
2020/05/11
５月第３週テレワークエクササイズ実施日について
2020/05/10
新型コロナウイルス感染症対策の導入について
2020/05/10
テレワーク ビデオエクササイズ第6回終了！
2020/05/10
テレワークエクササイズ開講のご案内
2020/05/09
テレワーク ビデオエクササイズ第5回終了！
2020/05/08
テレワーク ビデオエクササイズ第4回終了！
2020/05/08
教室の条件付き営業再開のお知らせ
2020/05/08
テレワーク ビデオエクササイズ参加者募集！
2020/05/07
テレワーク ビデオエクササイズ第3回終了！
2020/05/06
【新】コロナウイルス対策としての教室一時休業延長のお知らせ
2020/05/06
テレワーク ビデオエクササイズ第2回終了！
2020/05/05
テレワーク ビデオエクササイズ終了！
2020/05/05
テレワーク ビデオエクササイズについて
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