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ダンス・アーツ・ヤマサキ からのお知らせ
(過去分)




ご自宅でできるモダン・エクササイズ其の四
2020年4月27日(月)

皆様、いかがお過ごしですか?
私達、山先・武田も元気です!
さて、日頃の運動不足を解消すべく考えましたエクササイズも4回目となります。

前回に続きまして、皆さまがスペースがなくてもできる運動を考えてみました。
今回は、山先が実際の練習で使っているエクササイズをご紹介いたします。

なお、エクササイズを行うにつきましては、十分に周囲に注意してお怪我のなきようお願い致します。



1)リバース・ターンの説明ビデオ



2)音楽にのせてリバース・ターンを踊ります


いかがでしたか?
ビデオの尺の都合で少し説明を端折っていますが。。。
できましたでしょうか?
どうか皆様が健やかでいられますように。。。


Dance Arts Yamasaki
山先充芳・武田佳子

Write:2020/04/27 18:54


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