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ダンスアーツヤマサキは愛媛県松山市の社交ダンス教室です。文部科学省所管 公益財団法人日本ボールルームダンス連盟認定教室

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過去のお知らせ



　身体目覚めるエクササイズ中級編開講のご案内
2020年7月01日(水)

皆様、こんにちは。Dance Arts Yamasaki山先です。
いかがお過ごしでしょうか。
長く続いた自粛生活も終わり、皆様それぞれに日常が戻ってきつつあると思います。

そして、ご自身の日常生活を取り戻し、活力ある身体、それぞれのダンスライフを送って頂きたくて開講した『身体目覚めるエクササイズ』。
この講座もいよいよ中級編へとステージアップ致します。
初級編で培った身体をさらに強化して、皆様のダンスライフにお役立て頂ければ幸いです。



トレーニングのイメージ。モデルは武田です。


　本講座の目指すところ


眠っている筋肉を目覚めさせて健康的な毎日を送る
踊るために必要な筋肉を目覚めさせる
　(ひいては競技力の確実なベースアップを図る)




　詳細



講座名：身体目覚めるエクササイズ中級編

開催日時：毎週土曜日14時から。中級編　全５回
　※土曜日が出張の場合は別の曜日に変更致します

参加資格：どなたでもご参加いただけます

料金：無料




　トレーニング　メニュー(中級)


尻筋のトレーニング初級

尻筋のトレーニング中級

立位での下腹部のトレーニング中級

梨状筋トレーニング中級

体幹旋回運動による背面のストレッチ

立位での体幹旋回運動による背面のストレッチ

立位での下腹のトレーニング中級

以上です。


是非、ご参加ください。
テレワークだけでなく、教室でもソーシャルディスタンスを保てる範囲で募集しております。
私たちと一緒に楽しく健康を手に入れましょう！
お気軽にお申し込みください。




　お申込み方法


ダンスアーツヤマサキのテレワークレッスンの申込からのお申込み
当日の飛び込み参加もＯＫです！




　ZoomのﾐｰﾃｨﾝｸﾞIDとﾊﾟｽﾜｰﾄﾞ


ミーティングID：723 4353 9535
パスワード：4Hn0R8
招待リンク

Zoomの設定はこちらから




皆様にとって少しでも健やかな毎日を過ごせますよう応援致します！

Dance Arts Yamasaki
山先充芳・武田佳子

Write:2020/07/01 14:30


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