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U40クラス

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Samba-2 & Tango-1
2021年8月21日(Sta)

皆様、こんばんは!

U40のお時間がやってまいりました。

今月からSamba、そして、今日からTangoもチャレンジです!

メラメラと熱く踊りましょう!

さあ、レッツダンス!


 サンバ アマルガメーション

1)クリスクロスボタフォゴ 右左

2)男子:ウォーク2歩、女子:スポットボルタ

3)ランズ

4)クルザードサンバウォーク 右左

5)クルザードロック

6)クルザードサンバウォーク 右左

7)クルザードロック

8)ボルダ



 ポイント

1小節3歩のサンバは、2歩目をミニマルウェイトで踊りましょう!つまり、最小限度の体重移動にするという事ですね。

重心が大きく移動するステップだと音楽に間に合いかねるので注意しましょう!


ボルタは踵からクロスするようにしてみましょう!

右足は自分の体の下にステップするにとどめて、横へステップする左足が少し開いて移動するようにしてみましょう。




 タンゴ アマルガメーション

1)ウォーク 2歩

2)ダブルチェイス

3)シャッセ

4)ウィスク

5)プロムナードでタップ



 ポイント

ダブルチェイスの男子、最初のプロムナードで踊るシーンですが、ポジションはプロムナードからアウトサイドパートナーへ変化します。

ですから、ボディポジションはダイナミックに女子のお腹の上を移動するようにアウトサイドパートナーへ移動してみましょう。

女子は、4歩目の左足がTの字に後退する時、ヒールに移動しないよう注意してみましょう。



どうです?

うまくできましたか?

さあ、レッツダンス!


Write:2021/08/21 21:46



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