皆様、こんばんは。

今日もエレガントにWaltzを踊りましょう！

【　練習内容　】

１）クローズド・チェンジ

２）いきなり、サンプル・ルーティン

　　今回のお題目です。

【　クローズド・チェンジ　】

１）クローズド・ポジションで立ち、両手を体の前で合わせて踊る

２）クローズド・ポジションで立ち、指の腹だけを合わせて踊る

３）クローズド・ポジションで立ち、手を向い合せて(触れないで)踊る

互いの距離感、自分で立つ、をしっかり実践しましょう！

どうです？

相手にもたれかかっていませんか？

ご自身でちゃんと立っていますか？

【　サンプル・ルーティン　】

１）ナチュラル・スピン・ターン　１２３４５６

２）ターニング・ロック　１＆２３

３）ヘジテーション・チェンジ　１２３４５６

４）バウンス・フォーラウェイ　１２＆３

５）レフト・ウィスク　１２＆３

６）ツイスト・ターン　１２＆３＆１

７）ライト・ランジ　２３

８）オーバー・スウェイ　１２３

９）セイムフット・ランジ　１２３

10）ディベロッペ　１２３１２

11）セイムフット・ランジ　３

12）オープン・テレマーク　＆１２３

ここまでが前回

13）ホバー　１２３

14）ドロップ・ロンデ　１

15）フォーラウェイに後退の後、女子をアウトサイド・パートナーに立たせる　２３

16）ウィーブの後半(P?P?エンディング)　１２３

17）シャッセ・フロム・ＰＰ　１２＆３

18）ナチュラル・ターン　１２３

前回の説明同様、ヘジテーション・チェンジを踊る時、男子の4歩目は実際には後退ですが、女子と入れ替わるために前進を意識してみましょう！

女子はヘジテーション・チェンジの後半で前進しますが、しっかりとセンターを向けたまま、積極的に半身ずれていきましょう!

どうです？出来ましたか？

さあ、レッツ・ダンス！

Write:2015/09/02 23:00