皆様、こんばんは！

今日も競技選手クラスのお時間がやってまいりました。

今日もWaltzをしっかり踊りこんでいきましょう！

さあ、レッツダンス！

１）ナチュラルターン

２）ランニングスピン

３）サイドクロス

４）フォーラウェイリバースアンドスリップピボット

５）コントラチェック

６）スローアウェイオーバースウェイ

７）ロックアンドランジ

８）チェック

９）リバースピボット

10）シャッセツーライト

ランニングスピンの男子左足の後退１歩目ですが、バックアンドアップです。

腰が落ちないような工夫が欲しいです。

その方法を練習しましたね！

これは他の後退でも活用できるので是非チャレンジしてみてください。

そして、ランニングスピンのカウント２の男子左足前進。

前進で踊ったのちに後退のサイドクロスへと接続する部分ですが、左足の一足で前進から後退へとチェンジさせる必要があります。

これも色々なシーンで必要な技術です。

しっかりと練習していきましょう！

どうですか？できましたか？

では、また来週です！

Write:2023/02/24 20:00