皆様、こんばんは！

今日も今治教室のお時間がやってまいりました。

引き続きChachachaを踊っています！

さあ、レッツダンス！

１）ベーシックムーブメント

２）ニューヨーク

３）アンダーアームターン

４）ハンドツーハンド

５）スイッチターン

６）オープンヒップツイスト

７）ホッキースティック

８）ナチュラルトップ

９）クローズドヒップツイスト

10）アレマーナ

11）ハンドツーハンド

12）スリーチャチャチャ

13）ハンドツーハンド

14）スリーチャチャチャ

15）スイッチターン

つま先立ちしてみてください。両腕を上にあげられる方は耳の後ろに上げて背伸びしてみます。

そのバランスでヒールを下ろします。

これで前傾姿勢を作ることができます。

前傾姿勢の考え方の一つに股関節・小股の意識があります。

反り腰と前傾姿勢の区別がつくように少しずつ意識しましょう！

なし

まずは、ブルースを踊ってみました。

クォーターターンの女子３，４歩目。ただ右足を横に出すのではなく、男子の前に移動する--->男子の前に前進する、意識で踊ってみましょう。

どうですか？

うまくできましたか？

さあ、レッツダンス！

Write:2021/07/14 23:50