皆様、こんばんは。
今日も張り切ってSambaを踊りましょう!
【 練習内容 】
1)クルザード・サンバ・ウォーク
2)サンプル・ルーティン
今回のお題目です。
【クルザード・サンバ・ウォーク】
1)まずは、腰が落ちないように。
2)ヒップが靴の上に乗るまで後ろ脚を寄せてこない。
3)後ろ脚を寄せてくる間、ヒップのローテーションを行う。
どうです?
出来ましたか?
【 Sambaのサンプル・ルーティン 】
1)プロムナード・アンド・カウンター・プロムナード・ラン 123,123,123
2)ピボット 123
3)ナチュラル・ロール SQQ,SQQ,SQQ,SQQ
4)ローリング・オフ・ジ・アーム SaS,SS
5)リバース・ロール SQQSQQ
6)リバース・ロールの発展 SQQQQQQSQQ
7)ロックとスイブル SaQQ,SaQQ,SaQQ
8)男子:ツイスト・シャッセ
女子:右回りのスリー・ステップ・ターン QQS
プロムナード・アンド・カウンター・プロムナード・ランを踊る際、相手のボディに絡み過ぎていませんか?
男女のフレームに沿って移動するように心がけましょう。
また、3歩目がステップされた時にびしっと泊まるのではなく、動きが継続するように踊ってみましょう!
出来ましたか?
では、また来週!
Write:2015/09/01 21:00
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