皆様、こんばんは。
今日も張り切ってSambaを踊りましょう！
【 練習内容 】
１）クルザード・サンバ・ウォーク
２）サンプル・ルーティン
今回のお題目です。
【クルザード・サンバ・ウォーク】
１）まずは、腰が落ちないように。
２）ヒップが靴の上に乗るまで後ろ脚を寄せてこない。
３）後ろ脚を寄せてくる間、ヒップのローテーションを行う。
どうです？
出来ましたか？
【 Sambaのサンプル・ルーティン 】
１）プロムナード・アンド・カウンター・プロムナード・ラン 123,123,123
２）ピボット 123
３）ナチュラル・ロール SQQ,SQQ,SQQ,SQQ
４）ローリング・オフ・ジ・アーム SaS,SS
５）リバース・ロール SQQSQQ
６）リバース・ロールの発展 SQQQQQQSQQ
７）ロックとスイブル SaQQ,SaQQ,SaQQ
８）男子：ツイスト・シャッセ
女子：右回りのスリー・ステップ・ターン QQS
プロムナード・アンド・カウンター・プロムナード・ランを踊る際、相手のボディに絡み過ぎていませんか？
男女のフレームに沿って移動するように心がけましょう。
また、3歩目がステップされた時にびしっと泊まるのではなく、動きが継続するように踊ってみましょう！
出来ましたか？
では、また来週！
Write:2015/09/01 21:00
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