Group Lesson Reports
スタンダード・ベーシック
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皆様、こんばんは。
今日もスタンダード・ベーシックのお時間がやって参りました。
早速、踊ってみしょう！
【 練習内容 】
１）いきなり、サンプル・ルーティン
今回のお題目です。
【 サンプル・ルーティン 】
１）ウォーク 2歩 SS
２）フォーラウェイ・フォアステップ QQQQ
３）プロムナード・リンク SQQ
４）ウォーク 2歩 SS
５）フォーラウェイ・リバース・アンド・スリップ・ピボット QQQQ
６）ベーシック・リバース・ターン QQ&QQ
７）コントラ・チェック SQQ
８）ナチュラル・プロムナード・ターン(オーバー・ターン) SQQQQ
９）フォワード・ロック Q&Q
10）ディベロッペ Q
11）オーバー・スウェイ QS
11）ロンデ SQ
12）リバース・ピボット Q
13）ウォーク 2歩 SS
14）プログレッシブ・リンク QQ
15）レフト・ウィスク SQQS
16）ツイスト・ターン QQQQS
前回ここまで。
17）ナチュラル・プロムナード・ターン SQQS
18）フォーラウェイ・プロムナード(オーバー・ターン) SQQS
19）スイブル QQQQQQQQQQ
20）セイムフット・ランジ S
女性は、左足の上に頭の重みが感じられるように。
右足の上に頭の重みをのせると右＝男子側にネックが入ってしまいます。
気を付けましょうね！
では、また来週！
Write:2015/08/20 21:00
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