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ダンス・アーツ・ヤマサキ からのお知らせ




ご自宅でできるモダン・エクササイズ其の三
2020年4月25日(土)

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

私達、山先・武田も元気です!

さて、日頃の運動不足を解消すべく考えましたエクササイズも3回目となります。


前回に続きまして、皆さまがスペースがなくてもできる運動を考えてみました。

今回は、山先が実際の練習で使っているエクササイズをご紹介いたします。


なお、エクササイズを行うにつきましては、十分に周囲に注意してお怪我のなきようお願い致します。




1)ナチュラル・ターンの説明ビデオ




2)音楽にのせてナチュラル・ターンを踊ります



いかがでしたか?

ビデオの時間の都合、少し説明を端折っていますができましたでしょうか?

どうか皆様が健やかでいられますように。。。



Dance Arts Yamasaki

山先充芳・武田佳子


Write:2020/04/25 18:30


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2020/07/07

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