2020年4月25日(土)
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
私達、山先・武田も元気です！
さて、日頃の運動不足を解消すべく考えましたエクササイズも3回目となります。
前回に続きまして、皆さまがスペースがなくてもできる運動を考えてみました。
今回は、山先が実際の練習で使っているエクササイズをご紹介いたします。
なお、エクササイズを行うにつきましては、十分に周囲に注意してお怪我のなきようお願い致します。
１）ナチュラル・ターンの説明ビデオ
２）音楽にのせてナチュラル・ターンを踊ります
いかがでしたか？
ビデオの時間の都合、少し説明を端折っていますができましたでしょうか？
どうか皆様が健やかでいられますように。。。
Dance Arts Yamasaki
山先充芳・武田佳子
Write:2020/04/25 18:30
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