皆様、こんばんは。
今日もエレガントにWaltzを踊りましょう！

【　練習内容　】
１）クローズド・チェンジ
２）いきなり、サンプル・ルーティン
　　今回のお題目です。

【　クローズド・チェンジ　】
１）クローズド・ポジションで立ち、両手を体の前で合わせて踊る
２）クローズド・ポジションで立ち、指の腹だけを合わせて踊る
３）クローズド・ポジションで立ち、手を向い合せて(触れないで)踊る

互いの距離感、自分で立つ、をしっかり実践しましょう！

どうです？
相手にもたれかかっていませんか？
ご自身でちゃんと立っていますか？

【　サンプル・ルーティン　】
１）ナチュラル・スピン・ターン　１２３４５６
２）ターニング・ロック　１＆２３
３）ヘジテーション・チェンジ　１２３４５６
４）バウンス・フォーラウェイ　１２＆３
５）レフト・ウィスク　１２＆３
６）ツイスト・ターン　１２＆３＆１
７）ライト・ランジ　２３
８）オーバー・スウェイ　１２３
９）セイムフット・ランジ　１２３
10）ディベロッペ　１２３１２
11）セイムフット・ランジ　３
12）オープン・テレマーク　＆１２３
ここまでが前回

13）ホバー　１２３
14）ドロップ・ロンデ　１
15）フォーラウェイに後退の後、女子をアウトサイド・パートナーに立たせる　２３
16）ウィーブの後半(P?P?エンディング)　１２３
17）シャッセ・フロム・ＰＰ　１２＆３
18）ナチュラル・ターン　１２３

前回の説明同様、ヘジテーション・チェンジを踊る時、男子の4歩目は実際には後退ですが、女子と入れ替わるために前進を意識してみましょう！
女子はヘジテーション・チェンジの後半で前進しますが、しっかりとセンターを向けたまま、積極的に半身ずれていきましょう!

どうです？出来ましたか？
さあ、レッツ・ダンス！