皆様、こんばんは。
今日もWaltzを踊ましょう。

【　練習内容　】
１）いきなり、サンプル・ルーティン
　　今回のお題目です。

【　サンプル・ルーティン　】
１）ナチュラル・スピン・ターン　１２３４５６
２）ターニング・ロック　１＆２
３）ヘジテーション・チェンジ　１２３４５６
４）バウンス・フォーラウェイ　１２＆３
５）レフト・ウィスク　１２＆３
６）ツイスト・ターン　１２＆３＆１
７）ライト・ランジ　２３
８）オーバー・スウェイ　１２３
９）セイムフット・ランジ　１２３
10）ディベロッペ　１２３１２
11）セイムフット・ランジ　３
12）オープン・テレマーク　＆１２３
ここまでが前回

ヘジテーション・チェンジを踊る時、男子の4歩目は実際には後退ですが、女子と入れ替わるために前進を意識してみましょう！
女子はヘジテーション・チェンジの後半で前進しますが、しっかりとセンターを向けたまま、積極的に半身ずれていきましょう!
また、ツイスト・ターンを踊る際も頭の重みが右足に載ってこないように心がけましょう。

どうです？出来ましたか？
さあ、レッツ・ダンス！