皆様、こんにちは！
今週も10ダンス講座のお時間がやってまいりました。
今月はQuickstepです！
今日も楽しく基本を身につけましょう～
さあ、レッツダンス！


　アマルガメーション

１）クォーターターン
２）プログレッシブシャッセ
３）フォワードロック(女子はバックロック)
４）ナチュラルスピンターン
５）ティプルシャッセツーライト
６）ナチュラルターンウィズヘジテーション

７）シャッセリバースターン
８）プログレッシブシャッセ
９）フィッシュテール
10）ナチュラルターン１２３歩目


　ポイント

後退するときに足首をうまく使いましょう。
身体が後ろに倒れずパートナーの前に身体がい続けられるように工夫してみましょう。

どうですか？
できましたか？


　アマルガメーション

１）プロムナードアンドカウンタープロムナード
２）シックスティーン


　ポイント

音楽にあわせてみましたね。
はっきりとしたビートが特徴の音楽ですから合わせやすかったのではないでしょうか。
音楽の最初の1音目をしっかりとキャッチできるように集中しましょう！

どうです？
うまういきましたか？
さあ、レッツダンス！