皆様、こんにちは！
今週も10ダンス講座のお時間がやってまいりました。
今日からQuickstepです！
今日も楽しく基本を身につけましょう～
さあ、レッツダンス！


　アマルガメーション

１）クォーターターン
２）プログレッシブシャッセ
３）フォワードロック(女子はバックロック)
４）ナチュラルスピンターン


　ポイント

クォーターターンの女子、右足前進の時、斜め前にステップですね。ライズした状態からのインライン前進、ロアーの場合ですね。
基本的に女性のフットポジションは自分自身の裁量で右往左往させませんので、インラインに前進のみさせてくださいね。

さらに、クォーターターンの第1歩目から第2歩目にかけて90度右へターンするときですが、サイドステップではなく、つま先の方向へ前進するつもりでステップしてみてください。
つま先の先には何があるかを考えると理解しやすいですよね。


　アマルガメーション

１）プロムナードアンドカウンタープロムナード


　ポイント

まず、立ち方を練習しましたね。
股関節の使い方、上手くできましたか？

この使い方でウォークしてみましょう！
維持し続けられるように練習しましたね。
いかがですか？

そのまま、プロムナードアンドのカウンタープロムナードをチャレンジしました。
慣れない種目ですが頑張れましたね！

どうです？
うまくスパイラルできましたか？
さあ、レッツダンス！