こんにちは！
久しぶりの更新でもうしわけありません！
これからもよろしくお願い致します。

さあ、早速踊ってみましょう。


【アマルガメーション】

男子、壁に面して始める
女子、壁にはい面して始める
１）ベーシック・ムーブメント
２）ニュー・ヨーク　左右計3回
３）アンダー・アーム・ターン
４）ハンド・トゥ・ハンド　左右計3回
５）スポット・ターン
６）オープン・ヒップ・ツイスト
７）ホッキー・スティック
８）ナチュラル・トップ
９）クローズド・ヒップ・ツイスト
10）アレマーナ
11）ハンド・トゥ・ハンド
12）スポット・ターン

12）スポット・ターンですが、女子のターン中にいつもボールに重心を置いてみてください。

どうです？
できましたか？
さあ、レッツダンス！