皆様、こんばんは。
今日もスタンダード・ベーシックのお時間がやって参りました。
早速、踊ってみしょう！

【　練習内容　】

１）いきなり、サンプル・ルーティン
　　今回のお題目です。


【　サンプル・ルーティン　】

１）ウォーク　2歩　　　SS
２）フォーラウェイ・フォアステップ　　　QQQQ
３）プロムナード・リンク　　　SQQ
４）ウォーク　2歩　　　SS
５）フォーラウェイ・リバース・アンド・スリップ・ピボット　　　QQQQ
６）ベーシック・リバース・ターン　QQ&QQ
７）コントラ・チェック　　　SQQ
８）ナチュラル・プロムナード・ターン(オーバー・ターン)　　　SQQQQ
９）フォワード・ロック　　　Q&Q
10）ディベロッペ　　　Q
11）オーバー・スウェイ　　　QS
11）ロンデ　　　SQ
12）リバース・ピボット　　　Q
13）ウォーク　2歩　　　SS
14）プログレッシブ・リンク　　　QQ
15）レフト・ウィスク　　　SQQS
16）ツイスト・ターン　　　QQQQS
前回ここまで。

17）ナチュラル・プロムナード・ターン　　　SQQS
18）フォーラウェイ・プロムナード(オーバー・ターン)　　　SQQS
19）スイブル　　　QQQQQQQQQQ
20）セイムフット・ランジ　　　S


女性は、左足の上に頭の重みが感じられるように。
右足の上に頭の重みをのせると右＝男子側にネックが入ってしまいます。
気を付けましょうね！
では、また来週！