みなさま、こんばんは。
スタンダード専科のお時間です。
今日から、種目を変えてダンスを楽しみましょう！
さあ、レッツ・ダンス！

【Quickstep】
●前進ロック、後退ロックの練習
　まずは、シャドウで前進後退のロックをステップしてみましょう。
　意外に骨盤を振ってしまいそうになりますね。
　ロックはアウトサイド・パートナーで踊りますから、体の向きと動く方向は違うんですね。
　まずは自分自身の体の向きに注意してステップしてみましょう♪

●組手で前進後退のロック
　相手とアウトサイド・パートナーを保ってステップしてみましょう。

●ルーティン
　#ナチュラル・スピン・ターン　　SQQSSS
　#プログレッシブ・シャッセ　　　SQ&Q
　#クイック・オープン・リバース　SQQS

上手く踊れましたか？
詳細は、また来週です。