皆様、こんにちは。
更新が遅れてて申し訳ありませんでした。
今日も、さっそくラテン専科で汗を流しましょう！

●基礎練習
　Rumba、Chachacha、Samba


【Samba】

●Sambaの体の使い方
　バウンスについて


●曲合わせ
　Sambaのルーティンを曲に合わせて踊りました。


　　クリスクロス・ボタ・フォゴの時、
　　　女性はのれんをくぐるように頭を下げないようにしましょう。
　　　姿勢よくして、逆に手を上げるようにしてみましょう。
　　　どうですか？下腹に力が入って背骨が伸びましたか？


【Rumba】

　以前やったRumbaを思い出してみましょう。

　２，３，４，１
　　　　　￣￣￣←時間の使い方

　4 a 1　：　体重のせ時間
　 a 　 ：　ヒップ・ローテーション

　で使い分けてみてください。

　では！また来週です！