皆様、こんばんは！
スタンダード専科のお時間です。
今日もしっかりとツボを押さえて踊ってみましょう！

【Quickstep】
●基礎練習
　・フォワードロック、バックロック
　　アウトサイド・パートナーの作り方。
　　腰を動かして作ってしまっては、女子とボディの位置が大きくずれてしまいます。
　　ボディのアングルを変えてみましょう。

●ルーティン
　基礎練習で使ったアウトサイド・パートナーを上手に組み込んでみましょう！
　男性は、女性のボディ・ラインをしっかりと保ってあげるとGoodです！

●ルーティンの追加
　　ナチュラル・スピン・ターン
　　V6の1～5歩
　　シックス・クイック・ラン
　　ナチュラル・スピン・ターン
　　最初のプログレッシブ・シャッセに戻る

　　シックス・クイックランのライズ&フォールで『アップ』をしっかりと保つと続けると案外と機敏に動けます。
　　上下動が激しいと軽快な動きを妨げます。
　　頑張ってトライしてみてください。

では、また来週！