武田佳子流ストレッチシリーズ２

皆様、いかがお過ごしでしょうか？
緊急事態宣言が解除されてから1週間以上が経ちました。
少しずつ日常生活を取り戻されていることと思います。

今日は自粛生活で固まった体を少しずつほぐすためのエクササイズシリーズの第2回目をご紹介致します。
もちろんダンスでも活用できますので、是非ご活用下さい。

なお、エクササイズを行うにつきましては、十分に周囲に注意してお怪我のなきようお願い致します。


　猫背と巻き肩を治すストレッチ


スマホです。

Dance Arts Yamasaki
山先充芳・武田佳子