テレワークエクササイズ無料プログラム開講について

緊急事態宣言が解除されていく中、まだまだ新型コロナウイルス感染症対策の必要性にせまられ、ご自宅にて外出自粛をされている方も多いと思います。
そんな方々の運動不足解消、ストレス発散の為にストレッチ&筋力トレーニングのテレワークエクササイズを開講致します。
次回は下の日程にて実施致しますので、皆様奮ってご参加ください。


　テレワークエクササイズ
　無料プログラム

準備運動

腕の運動

脚の運動

腹筋

背筋

股関節の運動

整理体操

以上です。
基本的に実施する運動はダンスに繋がっていますので、頑張ってクリアーして下さい！
受講をご希望の場合は、教室のテレワークレッスンの申し込みページからご連絡をお願い致します。


　開催日時・料金など

開始日時：
　2020年5月23日(土)　14:00開始

お申込み方法：
ダンスアーツヤマサキのテレワークレッスンの申込
/telework.phpからお願いします

料金：
　無料

参加資格：
　テレワークエクササイズご希望の皆さま全員

Zoomの設定はこちら
/zoomlesson.phpから


以上、皆様のご参加をお待ちしております。
皆様にとって少しでも健やかな毎日を過ごせますように。

Dance Arts Yamasaki
山先充芳・武田佳子